Trening Personalny

Pomogę Ci osiągnąć Twoje cele, takie jak zarówno :

• Sportowe, dzięki czemu wzmocnisz swoje słabe ogniwa, poprawisz wybrane cechy motoryczne, tj. siła i wytrzymałość, a tym samym staniesz się lepszym i skuteczniejszym sportowcem.
• Sylwetkowe. Pomogę Ci przeprowadzić skuteczną i przemyślaną redukcje, lub okres budowy masy mięśniowej i sprawie, że te procesy nie staną się męczarnią, tylko satysfakcjonującą drogą do obranego celu.
• Zdrowotne. Jeśli Twoja praca ma destrukcyjny wpływ na Twoje ciało i mobilność, czujesz ograniczenia oraz nadmiernie spięte mięśnie to wiedz, że nie należy tego bagatelizować, poprawa nie nastąpi jeśli czegoś nie zmienisz. Pomogę Ci odzyskać lepsze samopoczucie, wigor oraz natchnę Cię motywacją, chęcią do działania i realizowania się. Co przełoży się na poprawę Twojej pewności siebie, która da o sobie znać w każdej dziedzinie życia ! Sport ma ogromny wpływ na na poprawę jakości życia. Przekonaj się!

Współpraca ze mną da Ci możliwość uczenia się i poznawania swoich możliwości oraz poprawiania ich. Nauczysz się technik ćwiczeń oraz form treningu, które będą skuteczne i bezpieczne przybliżały Cię do osiągnięcia założonych celów!

PLANY TRENINGOWE

Trening jest to bodziec który nie możesz zawodzić i nie może podlegać przypadkowi.
W oparciu o ankietę którą otrzymasz, sporządzę plan który będzie w 100% skrojony pod Twoje cele, możliwości, zdolności regeneracyjne, ograniczenia i sprzęt do jakiego będziesz miał dostęp .

INDYWIDUALNE PODEJŚĆIE

• Możesz liczyć na moje doświadczenie, sugestie oraz wsparcie, które dla mniej świadomych adeptów sportów siłowych często jest nie ocenione.
• Klient podejmujący współpracę, będzie zobowiązany do przekazywania wszelkich informacji, które będą miały realny wpływ na proces. To znaczy, że każde wydarzenie, lub zmiany które nie były uwzględniane podczas planowania , powinien zgłaszać po to aby można było podejmować na bieżąco odpowiednie interewencje, które będą wpływały na utrzymanie założeń

Plan żywieniowy oraz suplementacyjny

• W oparciu o Twoje preferencje , wyniki badań lub wstępny wywiad, dobiorę odpowiedni model żywieniowy, żebyś mógł poprawiać swoje zdrowie, a także optymalizować wyniki sportowe & sylwetkowe, a to przełoży się także na poprawę ogólnego samopoczucia i ograniczenie wystąpienia negatywnych odczuć związanych ze spadkami energii w ciągu dnia.
• Dodatkowo suplementacja dobrana wedle Twoich potrzeb i wyników badań, pozwoli Ci jeszcze sprawniej osiągać postawione założenia. – Jest to opcjonalna alternatywa, dla chętnych.

Każdy z pakietów zapewnia:

• Prowadzenie treningowe;
• Opieka żywieniowa;
• Treningi personalne;
• Dobór suplementacji;
• Analiza postępów;
• Stały kontakt;
• WSPÓŁPRACA ONLINE w cenie.