utworzone przez admin | lis 15, 2022 | Blog
Trening siłowy – czy jest dla każdego? Trening siłowy – czy jest dla każdego? Takie pytanie mogło się kiedyś pojawić w Twojej głowie „Czy trening siłowy jest dla mnie?” Tak! Trening siłowy jest dla każdego. Wiele osób ma przeświadczenie, że wykonując trening siłowy od...
utworzone przez admin | lis 12, 2022 | Blog
Cardio – czyli jak szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej? Cardio – czyli jak szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej? Wiosenna, słoneczna pogoda sprawia, że warto ruszyć się z domu i poruszyć temat cardio. Cardio to ćwiczenia wytrzymałościowe, dzięki którym dotlenisz...
utworzone przez admin | lis 10, 2022 | Blog
Marzysz o smukłej, wyrzeźbionej sylwetce? Marzysz o smukłej, wyrzeźbionej sylwetce? Chcesz zacząć w końcu porządnie dbać o swoje zdrowie i ciało?Próbujesz różnych diet i ćwiczeń, ale nie przynoszą efektów, których oczekujesz lub Cię męczą?Pragniesz stracić w końcu te...
utworzone przez Daniel Żwański | wrz 3, 2022 | Blog
Rolowanie mięśni Rolowanie mięśni Uczęszczając na siłownie pewnie Twojej uwadze nie umknęły małe, niepozorne wałki. Są to właśnie rollery, które zyskują coraz większą popularność wśród osób zaawansowanych w wykonywaniu sportu, ale i amatorów. Rolowanie mięśni to jedna...
utworzone przez Daniel Żwański | sie 29, 2022 | Blog
Jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie na klatkę? Jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie na klatkę? Nie da się ukryć, że wyćwiczona klatka daje spory efekt jeśli chodzi o wygląd sylwetki. Wielu panów o te partie dba w pierwszej kolejności, bo najbardziej przyciąga wzrok, a...
