utworzone przez admin | gru 16, 2022 | Blog
Picie wody. Dlaczego jest tak ważne? W ludzkim organizmie woda wynosi do nawet 60%. Dobre nawodnienie Twojego organizmu jest więc jedną z najważniejszych rzeczy w ciągu dnia. Przez zbyt małe ilości wypitej wody możesz czuć zmęczenie, brak koncentracji, brak uwagi,...
utworzone przez admin | gru 12, 2022 | Blog
Dziś pogadamy trochę o najczęstszych błędach popełnianych przez początkujących! Mianowicie o początkujących osobach na siłowni. Osoby które pierwszy raz stawiają swoje kroki na siłowni popełniają sporo błędów, które mogą spowolnić efekty ćwiczeń lub całkowicie...
utworzone przez admin | gru 8, 2022 | Blog
Nie myśl! Zacznij działać! Dziś porozmawiamy o braku motywacji, który dotyka osób zaczynających z treningiem. Pewnie już nie raz, nie dwa przyszło Ci na myśl:„To już zdecydowanie nie dla mnie”„Jestem na to za stary/a”„Nie chce mi się”Twój brak motywacji i wiary we...
utworzone przez Daniel Żwański | sie 29, 2022 | Blog
Jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie na klatkę? Jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie na klatkę? Nie da się ukryć, że wyćwiczona klatka daje spory efekt jeśli chodzi o wygląd sylwetki. Wielu panów o te partie dba w pierwszej kolejności, bo najbardziej przyciąga wzrok, a...
