utworzone przez admin | gru 12, 2022 | Blog
Dziś pogadamy trochę o najczęstszych błędach popełnianych przez początkujących! Mianowicie o początkujących osobach na siłowni. Osoby które pierwszy raz stawiają swoje kroki na siłowni popełniają sporo błędów, które mogą spowolnić efekty ćwiczeń lub całkowicie...
utworzone przez admin | lis 15, 2022 | Blog
Trening siłowy – czy jest dla każdego? Trening siłowy – czy jest dla każdego? Takie pytanie mogło się kiedyś pojawić w Twojej głowie „Czy trening siłowy jest dla mnie?” Tak! Trening siłowy jest dla każdego. Wiele osób ma przeświadczenie, że wykonując trening siłowy od...
utworzone przez admin | lis 12, 2022 | Blog
Cardio – czyli jak szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej? Cardio – czyli jak szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej? Wiosenna, słoneczna pogoda sprawia, że warto ruszyć się z domu i poruszyć temat cardio. Cardio to ćwiczenia wytrzymałościowe, dzięki którym dotlenisz...
utworzone przez admin | lis 10, 2022 | Blog
Marzysz o smukłej, wyrzeźbionej sylwetce? Marzysz o smukłej, wyrzeźbionej sylwetce? Chcesz zacząć w końcu porządnie dbać o swoje zdrowie i ciało?Próbujesz różnych diet i ćwiczeń, ale nie przynoszą efektów, których oczekujesz lub Cię męczą?Pragniesz stracić w końcu te...